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  宝宝刚出生的时候一般都只有六七斤，等长到一岁的时候就能达到二十斤左右了。如此惊人的生长速度，是需要有足够的营养做保证的。很多妈妈认为自己奶水很足，宝宝能吃饱就行了。其实不然，奶水中的营养并不能完全满足宝宝生长发育的需要。所以除了母乳喂养外，还要给孩子增加辅食。那么该什么时候添加，添加些什么食品呢？
一般在宝宝出生半个月就该给宝宝服用浓缩的鱼肝油或维生素D制剂。
三到四周即可给含维生素C丰富的果子水，如鲜橘子水或西红柿水。
四个月要补充铁剂，给蛋黄，一般从1/4到1/3开始，逐渐增加，还可家菜泥，新鲜水果，绿叶蔬菜等。
五个月添加烂粥或面片，面条，另加烤馒头片或饼干，以帮助宝宝的咀嚼肌和牙齿的发育。
六个月可将碎菜添加到粥或面条里。
七到八个月则要添加瘦肉，猪肝，鸡肉等（做成肉沫），以增加宝宝对蛋白质，维生素，矿物质的摄入。
九到十个月就可食用软饭，豆制品等。
给宝宝添加辅食的原则是要按照宝宝营养需要和消化能力，要等宝宝适应一种食品后再增加另一种食品，食品的质和量要循序渐进，逐步过度到固体食品。不能以成人食品来替代辅食。观察宝宝是否能接受新添食品的指标是：软便，入睡好，体重增加规则，喜进食。
另外，在宝宝生病的时候要暂时停止添加。天气过于炎热的时候也应慎添新食品，以免造成宝宝消化不良。